Бутерброд с рукколой

Вот такими вот аппетитными бутербродиками любит завтракать моя семья по утрам, к тому же они очень полезные, так как в них содержится все самое полезные, что нужно вам и вашим деткам для начала нового дня: углеводы в хлебе, белки в печеном мясе и витамины в рукколе и помидорах. Кстати, рукколу мы открыли для себя совсем недавно, оказывается в ней не только много витаминов А, С и В9, но и много полезных веществ, таких как калий, магний, йод и железо.
123453 из 5 по голосам 2
бутерброды с рукколой
  Продукты, чтобы приготовить бутерброд с рукколой:
  • хлеб черный "Беларусский"
  • сыр твердый или Фета
  • помидор
  • запеченное куриное филе
  • руккола
  • смесь перцев (свежемолотоая)
  • оливковое масло
 
бутерброд с рукколой фото
Рецепт приготовления бутерброда с рукколой:
  1.  Хлебушек нарезать около 1 см толщиной.
  2. Нарезать тонко твердый сыр или если сыр Фета - то намазать его на хлеб.
  3. Сверху положить нарезанный кусочек испеченого куриного филе.
  4. Поверх положить тонко-нарезанные кусочки помидора.
  5. Сбрызнуть все оливковым маслом и посыпать из мельницы свежемолотой смесью перцев.
  6. Украсить листиками рукколы.

10 мин.

Комментарии закрыты.


Использование
Перепечатка материалов с сайта без согласования с автором запрещена. Все рецепты - авторские!
По вопросам сотрудничества пишите на адрес: tanya аt bogoiskatel.com