Грейпфрутовый фреш
- Коктейли, соки и фреши, Рецепты здоровой пищи
Все ингредиенты этого фреша относятся к цитрусовым и являются универсальным средством поддержания здоровья. Плотная кожура цитрусовых содержит значительное количество эфирных масел, источающих тонкий аромат. Грейпфрут содержит пектин, клетчатку, каротин, которые влияют на улучшение работы нервной системы и пищеварения, усиливает перистальтику кишечника, заставляя его работать и восстанавливая обмен веществ. Грейпфут выводит лишнюю жидкость из организма, очищаая..
Морковный сок для поднятия тонуса
- Коктейли, соки и фреши, Рецепты здоровой пищи
Морковь очень полезна — это аксиома. В ней полно каротина и витамина А, железа, кальция и фосфора. Морковный сок улучшает пищеварение и аппетит, зрительную функцию, укрепляет зубы и повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Но в повышении енергетического тонуса ей нет равных. Приготовьте сок из: 6 штук моркови 5 веточек петрушки