Салат с кальмаром

Главная » Уроки » Салат с кальмаром

Cалаты, Новогодние рецепты, Холодные закуски

Кальмар — один из самых популярных морепродуктов, он вполне доступен, практичен в использовании — его варят, жарят, маринуют… Кальмар характерен высоким содержанием белка, калия, йода, витаминов группы В и С. Он очень питателен, его белковая ценность више мяса животных. Для салата возьмите :

кальмар
крабовые палочки
кукуруза
пекинская капуста
майонез

Кальмар отварите, порежьте полукольцами, крабовые палочки порежьте вдоль на ломтики, капусту пошинкуйте. Все это смешайте с майонезом, немного посолив и добавив кукурузу.

2.2 из 5 по голосам 5

10 мин.