Ingredients
Equipment
Method
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrustfilets in etwa gleich große Würfel, damit sie gleichmäßig garen. Koche währenddessen den weißen Reis und die grünen Bohnen gemäß den Packungsanweisungen.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Avocadoöl. Füge die Hähnchenwürfel hinzu und brate sie 10-12 Minuten lang an.
- Während das Hähnchen brät, bereite die Sauce in einer separaten Schüssel vor. Vermische Kokos-Aminos, Honig, geröstetes Sesamöl, gemahlenen Ingwer, gehackten Knoblauch, Reis-Essig und Limettensaft gut.
- Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lege es auf einen Teller. Decke es mit Folie ab.
- Gieße die vorbereitete Sauce in die gleiche Pfanne. Lass die Mischung 3-5 Minuten lang köcheln, bis sie leicht eindickt.
- Füge das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne zur Sauce hinzu und rühre gut um.
- Serviere die Gesunde Sesam-Hühnchen über dem gekochten weißen Reis und auf der Seite mit den grünen Bohnen. Garniere mit gerösteten Sesamsamen.
