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Mangosalat
Emilia

Mangosalad

Strahlend, saftig und erfrischend, dieser Mangosalad ist perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als lebhafte Beilage.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Mittagessen, Salat
Cuisine: Gesund, Tropisch
Calories: 150

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 Stück reife Mangos, gewürfelt (Wähle reife Mangos, die leicht nachgeben.)
  • 1 Stück Gurke, gewürfelt (Verwende englische oder persische Gurken für weniger Samen.)
  • 1 Stück rote Paprika, gewürfelt (Für süßen Crunch.)
  • 1/4 Stück rote Zwiebel, fein gehackt (Die Limette mildert die Schärfe.)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Stück Limetten, ausgepresst (Verwende frisch gepressten Saft für den besten Geschmack.)
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • Frischer Koriander, gehackt (optional) (Verleiht einen frischen, kräuterigen Abschluss.)

Equipment

  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die gewürfelten Mangos, die gewürfelte Gurke, die gewürfelte rote Paprika und die fein gehackte rote Zwiebel hinzufügen. Die Zutaten mithilfe eines großen Löffels vorsichtig vermengen.
  2. In einer separaten kleinen Schüssel den Limettensaft, das Olivenöl, eine Prise Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis es leicht emulgiert.
  3. Das Dressing über die Salatzutaten gießen und vorsichtig vermengen.
  4. Nach Belieben frisch gehackten Koriander darüber streuen.
  5. Sofort servieren oder 30 Minuten kühlen.