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Würziger Hähnchen Wrap
Emilia

Würziger Hähnchen-Wrap

Ein gesunder und köstlicher Wrap, gefüllt mit saftigem Hähnchen und frischem Gemüse, der ideal für schnelle Mahlzeiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: International
Calories: 450

Ingredients
  

Ingredients
  • 2 Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
  • 4 Tortilla-Wraps Tortilla-Wraps (Vollkorn oder glutenfrei)
  • 1 Paprika Paprika, in Streifen
  • 1/2 Gurke Gurke, in Streifen
  • 2 Karotten Karotten, in feinen Julienne
  • 2 Tassen gemischter Blattsalat (z.B. Rucola)
  • 1/2 Tasse Joghurt-Dressing oder Sauce nach Wahl
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Instructions
  1. Hähnchenbrust würfeln, Öl in der Pfanne erhitzen und Hähnchen bei mittlerer Hitze anbraten. Mit Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  2. Während das Hähnchen brät, Gemüse gründlich waschen und schneiden.
  3. Tortilla-Wraps in einer heißen Pfanne oder Mikrowelle kurz erwärmen.
  4. Gebratene Hähnchenwürfel und frisches Gemüse auf den Wraps platzieren, Joghurt-Dressing gleichmäßig verteilen und nach Belieben würzen.
  5. Wraps aufrollen, Enden einfüllen und sofort servieren.