Рецепты здоровой пищи

Вот интересный рецепт холодного ягодного супа, попробовать который сейчас самое подходящее время — все ягоды имеются в предостаточном количестве и такой супчик не прибавит вам лишнего веса и даже напротив — поможет поддержать хорошую форму и фигуру в летнее время. 6 персиков 250 гр. клубники 250 гр. вишни 200 малины 120 гр. сахара 3 ст.л…

Сезон молодой картошки с чесноком в сметане наступил! Приготовьте такую картошку по моему рецепту и порадуйте семью свеженьким блюдом со сметаной и зеленью. молодая картошка зелень чеснок молодой соль сметана свежая Очистите картошку от молоденькой шкурочки без ножа — при помощи рук или ершика. Поставьте картошку вариться в подсоленой воде. Пока можно порубить зелень —..

Предлагаю вам свой рецепт быстрого приготовления рыбы — на тот случай, когда вы ждете гостей, а долго возится на кухне нет желания… Если подадите ее с рисом и салатом из свежих овощей — праздник живота вам обеспечен! 3-4 филе скумбрии или любой жирной рыбы 1-2 луковицы полбанки зеленого горошка томат оливковое масло соль-перец Сначала подготовьте..

Обычная запеканка из творога, с использованием кукурузной муки вместо обычной. Достаточно простой рецепт и вкуснятина на выходе. 600 гр. творога 3 яйца 150 гр. сметаны 80 гр. кукурузной муки 60 гр. сахара 50 гр. изюма 50 гр. сушеной вишни или кураги Взбейте яйца с сахаром, затем с творогом и сметаной. Введите кукурузную муку, размешайте и..

Этому блюду нужно уделить внимание, в том смысле, что готовится намного ранее до подачи, но готовится оно действительно легко. Террин из баклажанов — абсолютно диетическое и полезное сочетание простых овощей с сыром, приготовленое на оливковом масле, поэтому, судите сами… 2-3 баклажана 4 цветных паприки 300-400 гр. моцареллы оливковое масло лавровый лист чеснок лимон Подготовьте баклажаны:..

Этот замечательный напиток взят из полинезийской кухни и называется напитком любви. Он хорошо бодрит, а все его составляющие вне всякого сомнения обладают очень полезными свойствами, а особенно в своем сочетании обеспечат вам полный комплекс витаминов и микроэлементов в любое время года. Пить можно как холодным так и горячим. На 1-1,5 л. воды 1 лимона-лайма 1..

Хочу поделиться с вами рецептом замечательного блюда- пасты с куриной грудкой под сливочным соусом с добавлением сока цитрусовых, кореня сельдерея, с использованием оливкового масла, что делает блюдо еще и достаточно щадящим, поэтому, считаю, блюдо достойно внимания. лапша домашняя — 300 гр. лук — 1 шт. сельдерей — 1 корень куриная грудка — 500 гр. 1/2..